| 红酒柠檬基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 红酒柠檬基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于自行车测功器101分钟消耗的热量...300 | |||||
红酒柠檬基围虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、柠檬（2个）、白糖（30克）、红酒（30克）、白醋（30克）、盐（适量）、味素（适量）、料酒（适量）、植物油（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/9. 红酒柠檬酱汁，备好糖、柠檬、白醋、红酒。
2/9. 用热水加热柠檬，目的是多出汁。
3/9. 加热好的柠檬切块。
4/9. 用榨汁机榨柠檬汁。
5/9. 将柠檬汁、红酒、白糖、白醋混合并加热至充分融合备用。
6/9. 基围虾去皮留尾。
7/9. 去皮基围虾加入盐、味素、葱、姜、料酒腌制30分钟。
8/9. 腌制好的基围虾放入四成热的油锅炸至红色。
9/9. 捞出炸熟的基围虾，浇上红酒柠檬酱汁，美味就做好了！
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性功能、抗早衰等功效；可与芹菜、丝瓜、豆腐搭配；与南瓜、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒柠檬基围虾热量505 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克