| 克拉那珊-英式传统甜点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 克拉那珊-英式传统甜点热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于爵士舞293分钟消耗的热量...288 | |||||
克拉那珊-英式传统甜点的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200毫升）、燕麦饼干（蛋糕屑）（一整块（适量））、软水果（适量）、野山蜂蜜（2-3滴）
1/3. 淡奶油打至6-7层发
2/3. 漂亮的盛器 可以是高脚杯也可以是任何你喜欢的器皿 最底层放燕麦饼干屑或者蛋糕屑 加三分之一打发的淡奶油再加一层饼干屑 放软水果 再重复一次 最上层放几粒水果
3/3. 最后加几滴野生山蜂蜜 漂亮美味的小甜点可以品尝了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、促进代谢等功效；
