紫薯饼的热量和减肥功效

1/10. 紫薯洗干净，等蒸熟后再去皮。

2/10. 紫薯去皮后压烂，加面粉（喜欢甜一点的可加糖）继续揉均匀（一个方向），这个加了点牛奶进去还有奶香味的哟

3/10. 看着份量分好等份。

4/10. 煮得非常烂的绿豆馅，其实什么馅都可以的，有的人还放奶酪呢。

5/10. 紫薯擀成偏的，中间放馅，然后合口，搓成圆的，再慢慢揉成偏的饼状。

6/10. 揉成饼后再放到芝麻上滚一下

7/10. 漂亮

8/10. 一定要用平时煎蛋的那种不粘锅，不会煎糊了。

9/10. 我本人不喜欢油腻，所以一部份用蒸的，也一样很香的哦。