| 摩卡冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 53克 | 摩卡冰沙热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于跳台滑雪28分钟消耗的热量...420 | |||||
摩卡冰沙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
碎冰（1000毫升）、巧克力粉（一勺）、咖啡粉（0.8勺）、冰沙粉（一勺）、炼乳（1oz）、优格(可用酸奶代替了呵（1oz）、糖油（0.5oz）
1/3. 取1000mL的碎冰，加入巧克力粉一勺，咖啡粉0.8勺，冰沙粉一勺，炼乳1oz，优格1oz，糖油0.5oz全部放入搅拌机里。看！所有的食材大集合！
2/3. 食材全放进去就是用搅拌机搅拌均匀了。这是搅拌好的样子，样子不太好看，不过味道不错啊！
3/3. 搅拌好的冰沙倒入冰沙碗，用吧台勺稍微做下造型就能吃了！不过今天这个造型做的不好看像是擎天柱，关键好吃就行了！反正自己吃又不是拿出去卖或者参加比赛去，自己吃随意吧！想吃果仁碎的或者果酱的都可以淋在上面！
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利腰膝、活血化淤、抗氧化等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、补充能量、维护视力等功效；
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营养信息
- 摩卡冰沙热量194 千卡
- 脂肪38.3 克
- 蛋白质9.9 克
- 碳水化合物114.84 克
- 钠108 毫克
- 钙388 毫克
- 铁42.2 毫克
- 钾1266 毫克