| 稻香花旗参粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花旗参 | 克 | 47千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 总量 | 14克 | 稻香花旗参粥热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于吃东西31分钟消耗的热量...90 | |||||
稻香花旗参粥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
稻花香粥米（适量）、花旗参（适量）、纯净水（适量）、盐（适量）
1/6. 品臻客五常稻花香粥米、花旗参用水洗一次
2/6. 纯净水烧沸
3/6. 水沸后下米煲
4/6. 约40分钟，把米煲至开花、有些棉滑状时加入花旗参
5/6. 再煲至你喜欢的稠度，下盐调味
6/6. 这粥又甘又滑，有米香又有参香，简单的做法，最能吃出食物的原味。
食材功效信息
花旗参的热量335千卡（每100克）；具有静心凝神、消除疲劳、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；
