| 海盐煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 259克 | 海盐煎松茸热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于打磨地板12分钟消耗的热量...270 | |||||
海盐煎松茸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、海盐（适量）
1/3. 将松茸洗净后切片。
2/3. 不粘锅中放入少许底油，油热后倒入松茸片。
3/3. 煎至两面变色后，加入少许海盐炒匀就可以出锅啦！
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有止痛、抗癌、降血压等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
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营养信息
- 海盐煎松茸热量55 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物8.24 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾412 毫克