| 冰镇西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 冰镇西瓜热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于裸潜15分钟消耗的热量...420 | |||||
冰镇西瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（半个）、水果刀（一把）、碗（一个）
1/4. 准备好材料
2/4. 把西瓜切成一小块一小块的。
3/4. 用保鲜膜包起来。
4/4. 放到冰箱冷藏2～4小时，就做好了
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、清肺润肺、帮助消化等功效；可与绿茶、胡萝卜、薄荷搭配；与皮皮虾、鲷鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇西瓜热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克