| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 295克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡，相当于打磨地板241分钟消耗的热量...270 | |||||
蚂蚁上树的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉条（适量）、肉末（适量）、青椒（适量）、白糖（适量）、豆瓣酱（一勺）、料酒（适量）、酱油（适量）、鸡精（适量）、醋（适量）
1/5. 1，粉条用水泡软，辣椒切成小丁
2/5. 2，锅里放油，加入肉末和一点料酒中小火炒散
3/5. 3，加入青椒和适量的酱油炒匀
4/5. 4，加入一勺豆瓣酱和一小碗水，炒匀
5/5. 5，加入泡好的粉条进去煮熟，临出锅前加一点鸡精和醋就好了
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有强肾阳、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、解热毒等功效；可与鸡蛋、茄子、魔芋搭配；与龟、基围虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量1085 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠67.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾180 毫克