| 自制酸甜可口草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | 自制酸甜可口草莓酱热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于爬泳28分钟消耗的热量...480 | |||||
自制酸甜可口草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（适量）、砂糖（适量）、新鲜柠檬（可不加）（适量）
1/4. 草莓洗洗干净
2/4. 去蒂切块。喜欢颗粒感明显的可以切大块。放糖腌制，时间不限，看到有很多水出来就可以了。
3/4. 喜欢吃酸的可以加点柠檬汁，然后把腌制好的草莓块放锅里用小火熬煮，一定不要加水，草莓含水量大。边熬边搅拌，防止糊锅。到浓稠有点外溅的时候关火。（这一步的时候宝宝睡醒了，手忙脚乱没能拍照）
4/4. 放凉。好了，大功告成！
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制酸甜可口草莓酱热量221 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克