| 鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于建筑170分钟消耗的热量...330 | |||||
鸡中翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（按你家里人数定）
1/4. 头一天腌好 放冰箱
2/4. 下锅煎2面金黄 然后到一小碗清水 盖上煮一会
3/4. 看滋儿快干时，放入备好的青椒，下锅炒出辣味。到点生抽提味儿。 然后起锅 喜欢加鸡精味精调味的也可以加
4/4. 这是出锅的照片了，我撒了点黑胡椒粉的。辣椒看着死死的 是因为我放辣椒准备起锅时盖了锅盖焖了一会 我喜欢吃辣 怕辣味不够…
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克