| 淡奶油奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1510千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 奶酪 | 克 | 43千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 470克 | 淡奶油奶酪饼干热量/卡路里2701千卡 | |||
 热量2701千卡，相当于抹水泥900分钟消耗的热量...180 | |||||
淡奶油奶酪饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（170克）、奶油（50克）、奶酪（50克）、糖粉（40克）、白糖（30克）
1/9. 准备好器材
2/9. 加入软化的黄油、奶酪、糖粉、糖
3/9. 用电动打蛋器打至顺滑状态
4/9. 加入淡奶油，用刮刀拌至均匀
5/9. 筛入低筋面粉，用刮刀拌匀，装入裱花袋
6/9. 烤箱160度预热，在烤盘挤出自己喜欢的形状
7/9. 上下火，烤约23分钟，要留意饼干变色
8/9. 取出后放烤加晾凉
9/9. 装密封盒，可以做为零食哦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、增强活力、预防心血管疾病等功效；与鲈鱼、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 淡奶油奶酪饼干热量2701 千卡
- 脂肪200.6 克
- 蛋白质17.2 克
- 碳水化合物85.7 克
- 钠380.3 毫克
- 钙234 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾529 毫克