| 凉糕粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 凉糕粉热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于吹喇叭1分钟消耗的热量...120 | |||||
凉糕粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
凉糕粉（250克）、水（6斤）
1/4. 将250克凉糕粉放入容器中，用温水500克调成浆糊状，放置30分钟。
2/4. 在锅内放入6斤清水烧开，将烧开的水用一半左右加入浆糊内搅拌均匀。
3/4. 倒入锅中用大火不停的搅拌，煮沸5分钟，将锅移火搅拌片刻，起锅后分别装入容器内。这个过程一定要快。
4/4. 装在碗里，冷却后就可以啦。每次吃的时候加入红糖浆就可以了。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 凉糕粉热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克