| 陈皮糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 487克 | 陈皮糖醋排骨热量/卡路里1287千卡 | |||
 热量1287千卡，相当于拳击107分钟消耗的热量...720 | |||||
陈皮糖醋排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（两根）、陈皮（一个橙子的4分之一最好是晒干的）、姜丝 葱段（适量）、料酒 生抽 冰糖 香醋 油（顺序哟 两勺 1.5勺 5到6粒 1.5勺 适量）
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食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、润肌肤等功效；可与紫菜、萝卜、冬瓜搭配；与甘草、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、理气、解毒等功效；可与枳实、山楂、神曲搭配；
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营养信息
- 陈皮糖醋排骨热量1287 千卡
- 脂肪21.8 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物80.7 克
- 钠65.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁10.1 毫克
- 钾460 毫克