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食物热量与做法

清汤面

清汤面的热量和减肥功效

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清汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
挂面	克	561千卡	346千卡	10.3克	0.6克
总量	162克	清汤面热量/卡路里561千卡
热量561千卡，相当于开会374分钟消耗的热量...90

清汤面的做法共2个步骤

食材主料/辅料

挂面（适量）

清汤面的做法图解1

1/2. 配料:适量小葱末，香菜末，盐，味精，香油，再加入下面条时的沸水。

清汤面的做法图解2

2/2. 将配好的料浇在煮好的面条上就可开吃了。

食材功效信息

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养阴补虚、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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营养信息

清汤面热量561 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质10.3 克
碳水化合物75.6 克
钠184.5 毫克
钙1.7 毫克
铁3 毫克
钾129 毫克

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