| 鸭肉炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤鸭 | 克 | 1662千卡 | 309千卡 | 20.3克 | 25.3克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 630克 | 鸭肉炒饭热量/卡路里1702千卡 | |||
 热量1702千卡，相当于迪斯科378分钟消耗的热量...270 | |||||
鸭肉炒饭的做法共3个步骤
食材主料/辅料
烤鸭（适量）、香葱（适量）、酱油（半勺）
1/3. 撕好的肉和香葱
2/3. 进锅小炒放入酱油
3/3. 出锅
食材功效信息
烤鸭的热量309千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大补虚劳、消螺蛳积、止咳自惊等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、解表、滋阴补阳等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、防癌、提鲜等功效；
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营养信息
- 鸭肉炒饭热量1702 千卡
- 脂肪26.13 克
- 蛋白质29.17 克
- 碳水化合物14.45 克
- 钠5760 毫克
- 钙158 毫克
- 铁10.2 毫克
- 钾633 毫克