| 炸藕饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 321克 | 炸藕饼热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于林业工作29分钟消耗的热量...480 | |||||
炸藕饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
藕（一节）、肉糜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、葱（适量）
1/4. 将藕洗净切片。
2/4. 在将拌好的肉糜夹在两片藕的中间。
3/4. 将藕裹上面糊，放入7成油锅炸至金黄色。
4/4. 把炸好的藕饼装盘，又香又脆。即简单又方便！
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、开胃、生肌等功效；可与红螺、虾米、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸藕饼热量234 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克