| 巧克力核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 589千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 170克 | 巧克力核桃仁热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于网球132分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力核桃仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
美国加州核桃仁（100克）、细砂糖（50克）、水（20克）、巧克力（100克）、糖粉（适量）
1/3. 锅里放入细砂糖、水和烤好的核桃仁；
2/3. 大火烧开，翻拌至变成焦糖色，裹在核桃仁表面；
3/3. 巧克力隔水融化，待核桃仁放凉，表面变硬后，放入融化的巧克力酱中，翻拌均匀，表面撒适量糖粉，巧克力变硬后即可食用。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、除口臭、舒缓肝气等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、增强免疫力、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力核桃仁热量789 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物153.3 克
- 钠112.2 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾254 毫克