| 五分钟早餐蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 五分钟早餐蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于上厕所1406分钟消耗的热量...60 | |||||
五分钟早餐蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
切片面包（三片至四片）、淡奶油（100毫升）、裱花袋（1个）、抹刀（1个）
1/5. 准备好切片面包，超市有的卖，随便什么口味，我买的最普通的，如果要口感好可以用曼可顿的超纯白面包
2/5. 打发好淡奶油，这个也要不了多长时间，我这个是昨天打好了的，昨天做了点心，剩下来的，放冰箱保存的，也算是剩奶油重新利用，哈哈哈！
3/5. 铺一层奶油放一片面包，如图，就是这么简单
4/5. 最后裱一下花就好了，也可以省略直接吃
5/5. 成品图！当当当！！！申明下，和外面买的小蛋糕肯定是有差距的，不过嘛，自己做的吃的就是成就感啦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 五分钟早餐蛋糕热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克