| 大补鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 128千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 211克 | 大补鸽子汤热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于踢键子119分钟消耗的热量...300 | |||||
大补鸽子汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
老鸽子（1只）、虫草花（适量）、茶树菇（适量）、红枣，山药片等药材（适量）
1/9. 棒棒滴成品～～～
2/9. 首先把买回来的鸽子洗干净，飞水去血，再洗去多余的油脂，放一边待用。
3/9. 再配上各种汤料～(红枣要去核噢)
4/9. 包括我放了茶树菇和虫草花！
5/9. 还放了几个蛋蛋哦～(要提前煮一下去蛋壳)
6/9. 把所有东西放进电炖锅里，加上适合的水～～
7/9. 我是选择慢炖3小时的，等待过程中，我看了几集电视剧，哈哈～～～
8/9. 哇～～～
9/9. 哇哇～～～发现我越来越爱煲汤了！你们赶紧试试吧…
食材功效信息
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、增强体力、消炎杀菌等功效；
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾、止泻、美容等功效；可与冬瓜、猪骨、老鸭搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 大补鸽子汤热量594 千卡
- 脂肪7.3 克
- 蛋白质44 克
- 碳水化合物117.7 克
- 钠264 毫克
- 钙197 毫克
- 铁66.5 毫克
- 钾595 毫克