| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于爬泳17分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
同仁堂蜂蜜（300克）、柠檬（2个）
1/4. 把柠檬洗干净，擦干净，柠檬上不能有水，然后切片。
2/4. 蜂蜜可以买小瓶的。我买的是800克的。
3/4. 准备一个550ml的密封玻璃瓶，底子上先铺一层蜂蜜，然后一层柠檬，一层蜂蜜，要保证柠檬完全浸泡在蜂蜜里。
4/4. 成品图。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克