| 云南玫瑰糖，美容养颜美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 总量 | 61克 | 云南玫瑰糖，美容养颜美味热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于滑翔飞行55分钟消耗的热量...210 | |||||
云南玫瑰糖，美容养颜美味的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）
1/4. 择下食用玫瑰花的花瓣，洗干净，常温下风干去多余水分。
2/4. 把玫瑰花瓣放入玻璃瓶中，加入梅卤、食盐、蜂蜜、搅拌均匀，密封放置2-3个小时。
3/4. 待玫瑰花中的水分被腌制出来后，加入白砂糖，均匀搅拌，密封。
4/4. 第二天打开玻璃瓶，搅拌数次（因为玫瑰糖为天然发酵类食品，其中的酵母菌发酵，会产生气体，搅拌可以释放出玻璃瓶中多余气体，加速发酵过程。连续搅拌3天左右，发酵过程趋于平和，就可以任之慢慢发酵了。
10-15天后，玫瑰糖就做成了。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、活血等功效；
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营养信息
- 云南玫瑰糖，美容养颜美味热量194 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克