| 香菜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 393克 | 香菜鸡蛋饼热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于干活711分钟消耗的热量...90 | |||||
香菜鸡蛋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、鸡蛋（两个）、香菜（60克）
1/3. 先把，香菜切碎，放入碗中，加点盐，还有醋，
2/3. 在把鸡蛋打进去，搅匀，加入面粉，
3/3. 在电饼铛烧热后，倒入大约5ml油，把碗里活好的，面糊，倒入，2分钟后，翻一下，再过两分钟，就好了
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与桂圆、银鱼、黄豆搭配；与鹅、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、消食下气、祛除寒气等功效；可与羊骨、羊排、黄豆搭配；与黄瓜、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜鸡蛋饼热量1066 千卡
- 脂肪11.1 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物68.63 克
- 钠414 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克