| 蜂蜜金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 55千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 241克 | 蜂蜜金桔茶热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于乒乓球154分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜金桔茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（100克）、冰糖（20个）
1/6. 新鲜金桔100克，，盐水浸泡30分钟，捞出
2/6. 把每个金桔都切成4半
3/6. 去壳后待用
4/6. 把冰糖，金桔放入锅内，，水没过金桔即可，大火烧开，，开锅后调成小火熬制，，
5/6. 水快没时要不停的搅拌，，以免糊锅，，
6/6. 待水完全被吸收乘出，，凉凉后装瓶放入冰箱，，，冲茶时取一勺，，冲入开水，加适量蜂蜜即可饮用，，
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、理气解郁、化痰等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、解毒等功效；可与香蕉、银杏、草莓搭配；
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营养信息
- 蜂蜜金桔茶热量615 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克