| 速冻水饺版冰花煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 速冻水饺 | 克 | 575千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 270克 | 速冻水饺版冰花煎饺热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于曼波舞192分钟消耗的热量...180 | |||||
速冻水饺版冰花煎饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
速冻水饺（一袋）
1/8. 加少许油，码好水饺
2/8. 煎到底面金黄，加面粉水
3/8. 面粉水可以稀一点
4/8. 待水快煮干时加葱花
5/8. 收汁
6/8. 一大家子都可以满足了
7/8. 冰花效果出来了
8/8. 味道很正，还可以改进
食材功效信息
速冻水饺的热量213千卡（每100克）；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
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营养信息
- 速冻水饺版冰花煎饺热量575 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克