| 糖醋脆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋脆豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于固定脚踏车34分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋脆豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆腐（一块）、番茄酱，醋，白糖，生抽（适量）
1/2. 将豆腐切快，电饼铛刷层油将豆腐两面煎金黄
2/2. 番茄酱加白糖，一点生抽和醋，起油锅将办好的酱防锅里炒一下把煎好豆腐放锅里裹上酱汁就好了
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、健脾利湿、清肺健肤等功效；可与草莓、川贝、武昌鱼搭配；与茭白、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋脆豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克