| 炸香椿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸香椿热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于广场舞33分钟消耗的热量...180 | |||||
炸香椿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、香椿（适量）、面粉（适量）、清水（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 香椿洗净控干水分。
2/5. 面粉，鸡蛋，盐，味精，花椒粉少许，清水，调成稍稀一些的面糊。
3/5. 香椿两面都蘸入面糊。
4/5. 入热油锅中小火炸制两面金黄即好。
5/5. 有着妈妈味道的---炸香椿，也有着我儿时的记忆。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、美容护肤等功效；可与明虾、黄豆、生菜搭配；与雪莲果、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香椿热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克