| 红彤彤的小脸儿—番茄牛肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 红彤彤的小脸儿—番茄牛肉丸汤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于做头发54分钟消耗的热量...60 | |||||
红彤彤的小脸儿—番茄牛肉丸汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
丸子妹 潮汕手打牛肉丸（数颗）、番茄（1个）、盐（少量）、食用油（少量）
1/5. 首先就是材料的准备，只需简单几样就能做出开胃汤肴
2/5. 番茄洗净切成块状
3/5. 锅中放水煮，倒进一点点食用油，放进切好的番茄煮滚
4/5. 将牛肉丸放进锅中煮开后，舀去周围的浮沫，继续煮5分钟
5/5. 加盐调味，撒上葱花。一碗红扑扑的美味营养的番茄牛丸汤就酱
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、清热解毒、增强免疫力等功效；可与菜花、芹菜、茭白搭配；与猪肝、鱼肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红彤彤的小脸儿—番茄牛肉丸汤热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克