| 卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 635千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 250克 | 卤鸡爪热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于踢踏舞132分钟消耗的热量...288 | |||||
卤鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（250克）、盐（1勺）、料酒（适当）、醋（1克）、白砂糖（适当）、姜（三片）、大蒜（2粒）
1/3. 姜三四片，大蒜两粒。
2/3. 鸡爪半斤分成三块，洗净放盘里。
3/3. 热锅，放油放姜爆炒，加入调味料。起锅就是这样了！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
