| 芒果西米露沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 芒果西米露沙冰热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于潜泳13分钟消耗的热量...900 | |||||
芒果西米露沙冰的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果（4个）、西米露（随意）
1/4. 准备好食材
2/4. 切成一小块一小块冷冻2小时，同时冻冰块
3/4. 准备榨，加入冰块，两汤匙炼乳，一汤匙汤，芒果适量
4/4. 最后加入煮好的西米露，榨好的芒果沙冰，芒果肉
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治便秘、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果西米露沙冰热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克