| 胖猫卡通餐 宝宝创意卡通餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 蒜薹 | 克 | 52千卡 | 21千卡 | 2.50克 | 0.20克 |
| 总量 | 478克 | 胖猫卡通餐 宝宝创意卡通餐热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡，相当于安装风雪护窗111分钟消耗的热量...300 | |||||
胖猫卡通餐 宝宝创意卡通餐的做法共5个步骤
食材主料/辅料
馒头（半个）、海苔（适量）、蒜薹（适量）、西红柿鸡蛋（适量）
1/5. 买回来的馒头酱紫
2/5. 横切一刀 去掉馒头皮 海苔剪造型
3/5. 我们大人吃的蒜薹肉丝 挑出来几根蒜台
4/5. 海苔剪个鱼骨头造型
5/5. 吃的时候浇点胸柿炒鸡蛋汤儿 每个小盆友都喜欢的吧
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益精气、健脾、益肾等功效；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有调和脏腑、通便防痔、预防动脉硬化等功效；可与黄鱼、木耳、乌鸡搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胖猫卡通餐 宝宝创意卡通餐热量555 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质38.9 克
- 碳水化合物101.2 克
- 钠172.9 毫克
- 钙62 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾306 毫克