| 金桔季-熬一罐集美容-开胃、化痰的多功能冰糖金桔吧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 金桔季-熬一罐集美容-开胃、化痰的多功能冰糖金桔吧热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于高尔夫球55分钟消耗的热量...300 | |||||
金桔季-熬一罐集美容-开胃、化痰的多功能冰糖金桔吧的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、冰糖（100）
1/7. 冼干净，在金桔上划十字刀。
2/7. 我用的是老冰糖。
3/7. 加差不多未过金桔的水。就开始熬吧~~~大火烧开后转中火。
4/7. 什么时候可以？煤气干了就行~~~哈哈~~说笑~~熬到感觉水比较浓。
5/7. 颜色像我图上的这么深了就可以把汁倒出来。
6/7. 开小火慢慢收干金桔的水。我比较懒用空气炸锅转的。到表面比较干就可以密封装罐了。（其实不管用什么办法、就是让它表面变干就行。比如用烤箱、微波炉都可以）熬出来的金桔汁千万不要倒提哦。装好在冰箱里、要喝的时候加点水加点冰块~~哗~爽~~什么加香精的饮料都弱爆了~~啊啊~~果然老了~太啰嗦。。
7/7. 成品
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、延缓衰老、开胃生津等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔季-熬一罐集美容-开胃、化痰的多功能冰糖金桔吧热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克