| 百香果柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 茉莉花茶 | 克 | 18千卡 | 200千卡 | 2.5克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 771克 | 百香果柠檬茶热量/卡路里925千卡 | |||
 热量925千卡，相当于看电视617分钟消耗的热量...90 | |||||
百香果柠檬茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、柠檬半只（适量）、茉莉花茶（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 开水冲泡茉莉花茶，晾凉，不要太浓太烫冲百香果会很酸涩的。
2/2. 百香果切开，取柠檬半只取汁混合，把晾凉的茉莉花茶加入冰块冲泡百香果和柠檬，最后加入适量蜂蜜就好啦。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、除湿、增进食欲等功效；
茉莉花茶的热量200千卡（每100克）；具有行气开郁、祛痰治痢、通便利水等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与黄瓜、鸭梨、橙子搭配；与菠菜、豆浆、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果柠檬茶热量925 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物103.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克