| 雪梨，枇杷煲冰糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1224克 | 雪梨，枇杷煲冰糖热量/卡路里1081千卡 | |||
 热量1081千卡，相当于郑多燕小红帽180分钟消耗的热量...360 | |||||
雪梨，枇杷煲冰糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
枇杷（15个）、雪梨（一个）、冰糖（适量(喜欢甜的可以多放点)）、水（5～6碗）
1/2. 把枇杷去皮，去核，雪梨去芯，(没去皮)忘记合影了
2/2. 将所有的材料放到瓦煲去，开大火煮开转小火煮30分钟就可以了
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、咽干烦渴、促消化等功效；可与乌鸡、蜂蜜、银耳搭配；与白萝卜、全麦面粉、吐司相克，同食可能会引起不适；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、养血生肌、解疮毒等功效；可与芝麻、猪肺、银耳搭配；与柿子、螃蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、清热除火等功效；可与白果、银耳、鸭梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 雪梨，枇杷煲冰糖热量1081 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.33 克
- 碳水化合物131.64 克
- 钠5.1 毫克
- 钙51 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾312 毫克