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留住春天的气息-草莓芝士慕斯

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的热量和减肥功效

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留住春天的气息-草莓芝士慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪295千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油698千卡873千卡0.70克97克
淡奶油786千卡873千卡0.70克97克
0千卡1千卡0克0克
总量280留住春天的气息-草莓芝士慕斯热量/卡路里1779千卡
循环训练 热量1779千卡,相当于循环训练222分钟消耗的热量...480

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法共19个步骤

食材主料/辅料

两片海绵蛋糕(做法请参考我的蛋糕卷,量减1/3)、草莓装饰用(200克)、芝士慕斯(适量)、奶油奶酪(100克)、细纱糖(30克)、鱼胶片(1片)、淡奶油(80克)、草莓慕斯(适量)、草莓蓉(135克)、淡奶油(90克)、细纱糖(10克)、鱼胶片(1.5片)、水(10克)
留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解1

1/19. 八寸方模低垫上一层蛋糕,草莓对切,围在边上。想要美美搭,请好好挑选你的草莓,个头均匀,把草莓底切平,放起来才回整齐。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解2

2/19. 做芝士糊,奶油奶酪隔热水软化。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解3

3/19. 放入泡软的鱼胶片,搅到鱼胶片化掉。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解4

4/19. 淡奶油加糖打到六分,记住是六分呦,不要打太硬,还会流动就好。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解5

5/19. 加到芝士糊里,搅拌均匀。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解6

6/19. 一半放入准备好的模具中。另一半保温备用。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解7

7/19. 草莓慕斯:十克的水加热,放入泡软的鱼胶片,拌匀。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解8

8/19. 加入细纱糖拌匀。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解9

9/19. 加入打碎的草莓蓉,拌匀,

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解10

10/19. 淡奶油打到八分,记得是八分有,加入草莓糊,拌匀。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解11

11/19. 倒一半入模,刮平。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解12

12/19. 垫上小一圈的蛋糕。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解13

13/19. 把另一半草莓糊铺上,用刮片刮平。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解14

14/19. 在上面留一点点位置给芝士就好。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解15

15/19. 原谅我头脑一热忘拍最后放上芝士糊的样子了。这是切片的样子,大家参考吧。如果你的芝士糊放入之前变黏稠了可以稍稍加热一下,便于铺平,最后还是要用刮片刮平,

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解16

16/19. 冷藏四小时,脱模,装饰就好。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解17

17/19. 很清淡的蛋糕,又超级香。

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解18

18/19. 喜欢

留住春天的气息-草莓芝士慕斯的做法图解19

19/19. 喜欢切开的分层,干净。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治便秘、保护眼睛等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 留住春天的气息-草莓芝士慕斯热量1779 千卡
  • 脂肪222.6 克
  • 蛋白质8.5 克
  • 碳水化合物5.3 克
  • 1041 毫克
  • 99 毫克
  • 3.13 毫克
  • 564 毫克

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