| 柠檬冰红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 22克 | 柠檬冰红茶热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于坐车8分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬冰红茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
袋装红茶（2袋）、柠檬片（3片）、清水（1000毫升）、冰糖（35克）
1/9. 所需材料。
2/9. 将清水倒入锅中煮开。
3/9. 放入两袋红茶浸泡5分钟泡出茶香。
4/9. 取出红茶，放入柠檬片。
5/9. 盖盖煮开。
6/9. 加入冰糖。
7/9. 搅拌均匀。
8/9. 盖盖转小火煮5到10分钟关火。
9/9. 用滤网滤渣，凉透后放入冰箱冷藏即可。
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、延缓衰老、美白养颜等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬冰红茶热量8 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克