| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香辣鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水中柔软体操238分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（八个）、葱花（半汤匙）、姜蒜末（一汤匙）、红辣椒圈（适量）、辣椒粉（一茶匙）、孜然粉（一茶匙）、芝麻（两茶匙）、盐（半茶匙）、鸡精（半茶匙）
1/6. 鸡翅从中间两根骨头缝斩开
2/6. 鸡翅焯水，捞出过凉，用食用油，胡椒粉半茶匙盐腌渍十分钟后，拍上干淀粉
3/6. 大火炸微黄，捞出复炸一遍更酥脆
4/6. 油全部倒出，有点淀粉渣留下，放入姜蒜红辣椒，鸡翅翻炒均匀
5/6. 倒入孜然粉辣椒粉，芝麻，炒匀炒化。
6/6. 撒半茶匙盐，半茶匙鸡精，葱花，即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克