| 糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 182克 | 糖霜饼干热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于按摩192分钟消耗的热量...240 | |||||
糖霜饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饼干（适量）、糖霜（适量）
1/5. 这是第一次做的糖霜饼干
2/5. 第二次
3/5. 圣诞的时候做的。
4/5. 饼干盒子
5/5. 纪录自己的成长
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有安神除烦、补充能量、生津止渴等功效；
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营养信息
- 糖霜饼干热量769 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物170.7 克
- 钠204.1 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾85 毫克