| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于小提琴96分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（2个）、蜂蜜（250毫升）、玻璃罐（550毫升）
1/6. 大集合:洗净的柠檬 玻璃密封罐 蜂蜜
2/6. 把柠檬用厨房纸巾擦干净 不能有水哦 然后切片 不能太厚
3/6. 用无水无油的勺子把蜂蜜铺一层在罐子里
4/6. 铺一层柠檬
5/6. 一层蜂蜜一层柠檬把罐罐铺满 确保每片柠檬泡在蜂蜜里
6/6. 盖上盖子 密封保存在冰箱里冷藏 3天后就可以享受美味了 酸酸甜甜好好喝
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪梨、茼蒿、桑葚搭配；与鹅蛋、莴笋、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克