| 蒸年糕蘸红糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 354克 | 蒸年糕蘸红糖热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于办公室工作494分钟消耗的热量...90 | |||||
蒸年糕蘸红糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（1根）、红糖（随自己口味）
1/1. 先将一根年糕放在盆里在放蒸锅里蒸，蒸好之后切片，拿一个小碗装点红糖。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止汗、壮气提神等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、黑豆、小米搭配；与皮蛋、牛排、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸年糕蘸红糖热量741 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物131.5 克
- 钠77.4 毫克
- 钙181 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾381 毫克