| 西红柿疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 333克 | 西红柿疙瘩汤热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡，相当于开飞机526分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿疙瘩汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、鸡蛋（一个）
1/5. 面粉，加入鸡蛋，少盐。
2/5. 再加水调成糊状，不能太稀，放在漏勺里，面糊慢慢的下落就行。
3/5. 水里放西红柿，葱段，加盐，先煮一会。
4/5. 漏勺和菜勺合作，即完成疙瘩的制作。我加了些酱油调味。
5/5. 配上辣椒油，开始用餐吧。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与菠菜、银鱼、苋菜搭配；与茶叶、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿疙瘩汤热量1052 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克