| 简单牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 253克 | 简单牛轧糖热量/卡路里1588千卡 | |||
 热量1588千卡，相当于高尔夫球353分钟消耗的热量...270 | |||||
简单牛轧糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
上好佳类形棉花糖（一袋）、奶粉（一大勺）、黄油（一盒三分之一）、花生（一斤）、保鲜袋（一个）、微波炉（一个）
1/1. 把花生放入保鲜袋，用面棍把花生擀碎，拿一个腕装棉花糖，放入黄油，放微波炉小火叮20分，放花生奶粉，搅拌均匀，放入方形碗（或塑料盒）放冰箱冷却一天，第二天把牛轧糖倒出，切块，完成。
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治疗便秘、防治近视等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与猕猴桃、枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、健脑益智、治疗高血压等功效；可与芹菜、红酒、红枣搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单牛轧糖热量1588 千卡
- 脂肪168.7 克
- 蛋白质43.1 克
- 碳水化合物73.8 克
- 钠1288.3 毫克
- 钙1886 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾2607 毫克