| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 659克 | 草莓酱热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于肚皮舞206分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（2斤）、砂糖（3勺）、冰糖（少许）
1/4. 清洗草莓，并分割好
2/4. 用砂糖腌制一小时左右，看见出水就可以了
3/4. 放进锅里小火捞汁，放适量冰糖，到粘稠状即好
4/4. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、促进胃肠蠕动、预防便秘等功效；可与榛子、山楂、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、抗氧化、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、祛脂降压等功效；可与五味子、黑芝麻、石榴搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量929 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物206.96 克
- 钠4.7 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾156 毫克