| 奶油蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蘑菇 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 60克 | 奶油蘑菇汤热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于裸潜14分钟消耗的热量...420 | |||||
奶油蘑菇汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（10克）、蘑菇（50克）
1/1. 小火把黄油软化成液态，关火，放面粉炒，然后把面粉捻成无疙瘩状加牛奶熬开，放蘑菇煮，加盐黑胡椒出锅
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有治疗高血压、止咳化痰、增强免疫力等功效；可与葱、三文鱼、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蘑菇汤热量100 千卡
- 脂肪98.34 克
- 蛋白质4.68 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠45.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克