| 空心菜头酸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅 | 克 | 53千卡 | 33千卡 | 0.9克 | 0.9克 |
| 总量 | 160克 | 空心菜头酸热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于摆桌子21分钟消耗的热量...150 | |||||
空心菜头酸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
空心菜头（适量）、酸梅（适量）
1/5. 空心菜头切小段
2/5. 剁蒜米，把酸梅切碎
3/5. 爆香配料
4/5. 放空心菜头翻炒，放盐
5/5. 成品
食材功效信息
酸梅的热量33千卡（每100克）；具有整肠、止泻、生津止渴等功效；
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营养信息
- 空心菜头酸热量53 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠0 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾0 毫克