| 微波巧克力栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 370千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 巧克力酱 | 克 | 105千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 220克 | 微波巧克力栗子热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于骑马119分钟消耗的热量...240 | |||||
微波巧克力栗子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
栗子（200克）、巧克力酱（20克）
1/1. 栗子用刀切十字口，放入微波大火8分钟，拿出把巧克力酱挤到栗子开口处，微波再4分钟，取出，就可以啦！
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、延年益寿、滋补等功效；可与鸡肉、大白菜、枣搭配；与羊肉、牛肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 微波巧克力栗子热量475 千卡
- 脂肪34.7 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物94.7 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克