| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 2400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1600克 | 草莓果酱热量/卡路里2720千卡 | |||
 热量2720千卡，相当于干活1813分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、白砂糖（600克）
1/6. 草莓用盐水浸泡20分钟后冲洗干净，沥干水分。
2/6. 切小块。
3/6. 放入面包机，加入白糖。
4/6. 启动果酱模式。
5/6. 时间结束，取出放凉后密封保存。
6/6. 如果喜欢稠一些的，可以适量延长面包机果酱的时间。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、减肥等功效；可与豆腐、酸奶、红糖搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、润肺生津、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 草莓果酱热量2720 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠1.4 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾158 毫克