| 暖意浓浓8寸方形蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 731克 | 暖意浓浓8寸方形蛋糕热量/卡路里1749千卡 | |||
 热量1749千卡，相当于采花583分钟消耗的热量...180 | |||||
暖意浓浓8寸方形蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
8寸方形蛋糕坯（1个）、糖（蛋糕坯里50克）（50克）、糖（淡奶油里50克）（30克）、鸡蛋（4个）、低分（90克）、淡奶油（300毫升）、橙子（适量）、火龙果（适量）、也可以放别的水果（适量）
1/7. 蛋黄，蛋清分开，将25克糖加入蛋黄里，搅拌均匀。
2/7. 筛入90克低粉，搅匀。
3/7. 蛋清里共放50克糖，分三次加入。搅匀，打发至发泡，硬性呈倒三角即可。
4/7. 打好的3/1发泡蛋清，倒入蛋黄糊，上下翻拌均匀。再将所有蛋黄糊倒入发泡蛋清里，上下翻拌均匀。
5/7. 呈现在这个样子，倒入8寸方形蛋糕模具中，入烤箱，220度，烤30分钟左右，根据自己啊烤箱脾气，摸索进行
6/7. 将糖放入淡奶油中，用电动打蛋器打发至硬性呈直三角装
7/7. 淡奶油入裱花带，配上合适的花嘴，这个可以自己掌握。如图造型上花，也可以放入食色，为了好看，我为了身体健康没放色素。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、清热解毒等功效；可与辣椒、丝瓜、银鱼搭配；与菠萝、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、治便秘等功效；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、醒酒、开胃下气等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、抗口角炎、预防便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖意浓浓8寸方形蛋糕热量1749 千卡
- 脂肪106.83 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物26.67 克
- 钠412 毫克
- 钙110 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾545 毫克