韩式牛肉萝卜汤的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、促进康复、化痰熄风等功效；可与黄豆芽、洋葱、芥蓝搭配；与木耳菜、橘子、板栗相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、宽中、增加食欲等功效；可与火腿、五花肉、肥牛搭配；与木耳、人参、枣相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、解毒调味、缓疲劳等功效；可与北极虾、红枣、樱桃搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；