| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 25克 | 草莓果酱热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于越野摩托25分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（150克）、白砂糖（15克）、冰糖（10克）
1/7. 草莓洗净去头切开，最好吸掉点水为最后熬制果酱做准备
2/7. 撒上砂糖喜欢甜的就多撒点，搅拌均匀放入冰箱
3/7. 两小时后取出已经有水分出来了，准备熬煮
4/7. 放入冰糖中小火开煮，看到一些人用小火我是用电磁炉中火的不烧开是熬不浓的所以注意别焦的情况下用比小火大一丢丢的火煮更快
5/7. 一边翻一边煮也可以用大勺压一下草莓让它们变软
6/7. 熬成糊状试吃草莓都变软了即可关火
7/7. 放凉以后装入玻储存瓶放冰箱并尽快吃完，夹在面包里，浇在冰激凌上赞爆了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、润肺生津、舒缓肝气等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与石榴、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 草莓果酱热量100 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物199.2 克
- 钠3.1 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾6 毫克