| 简单几步自制美味朗姆松露巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 30克 | 简单几步自制美味朗姆松露巧克力热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于坐飞机266分钟消耗的热量...60 | |||||
简单几步自制美味朗姆松露巧克力的做法共9个步骤
食材主料/辅料
65%黑巧克力（200克）、黄油（30克）、淡奶油（150克）、朗姆酒（25毫升）、可可粉（适量）
1/9. 将巧克力切成粉碎
2/9. 淡奶油煮沸分次倒入
3/9. 每次都要混合均匀后再加入下一次，直至巧克力完全溶化
4/9. 加入切小块的软化黄油，顺时针搅拌均匀
5/9. 倒入朗姆酒混合均匀
6/9. 最后完成的巧克力应该是有顺滑且有光泽
7/9. 倒入模具中，冷藏2小时至稍硬
8/9. 取出切成3.5cm的正方形块
9/9. 裹上一层可可粉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 简单几步自制美味朗姆松露巧克力热量266 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克